夜里多梦怎么回事

男,30岁 2019-04-30

病情描述:每晚睡觉都做梦,连睡午觉都会,几乎是闭眼就做梦而且每次睡觉要醒来时都有种起不来的感觉,请问夜里多梦怎么回事?

夜里多梦是属于睡眠质量不好的一个表现了,也是属于睡眠障碍的一种类型,一般还是要考虑药物的治疗才能帮助的,你可以考虑使用一些安神补脑液,是可以帮助改善睡眠的作用,另外的话要注意养成良好的生活作息习惯,建立健康的生物钟,才能帮助改善的,梦是正常的生理现象,但是如果梦太多影响睡眠质量,就需要调整,睡觉前尽量不要做剧烈运动,但是吃些水果等等,多梦属于心脾虚弱注意平时的休养,保持愉快的心情,避免情绪化,睡觉前不要过于兴奋,如果一直没有缓解,可以到医院进行治疗,不必过于担心。

2019-04-30

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