怀孕后食欲不振正常吗

2025-06-13

怀孕后食欲不振是正常现象，尤其在孕早期较为常见。这是由于体内激素水平变化如人绒毛膜促性腺激素HCG和雌激素升高以及妊娠反应导致的，可能伴随恶心、呕吐或对气味敏感，通常会在孕中期逐渐缓解。

激素波动会影响消化功能和味觉偏好，部分孕妇可能暂时厌恶油腻、辛辣或特定食物。心理压力或疲劳也可能加重食欲下降。若症状轻微且体重未急剧下降，一般无需过度担忧，但需注意少量多餐，选择清淡易消化的食物，如苏打饼干、水果等，并补充足够水分。

若食欲不振持续加重，伴随严重呕吐、脱水如尿量减少、头晕或体重下降超过孕前5%，需警惕妊娠剧吐，应及时就医。避免空腹或长时间不进食，以防低血糖。孕期营养对胎儿发育至关重要，必要时可在医生指导下补充维生素B6或调整饮食方案。

2025-06-13

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