月经期喝红茶会痛经吗

2025-06-18

目前没有明确证据表明月经期喝红茶会直接导致痛经。红茶属于温性饮品，适量饮用一般不会加重经期不适，但个体差异较大，敏感人群需留意身体反应。

红茶中含有少量咖啡因和鞣酸，可能对部分女性产生轻微刺激。咖啡因可能促进血管收缩，理论上可能影响子宫血流，但实际影响因人而异。若本身有痛经史或对咖啡因敏感，经期大量饮用浓红茶可能加剧不适，建议观察自身反应后调整饮用量。

需注意避免饮用过浓或过烫的红茶，以免刺激肠胃。同时，经期应优先选择温开水、红糖姜茶等温和饮品，若痛经持续或加重，建议咨询医生排查其他病因。经期饮食整体需清淡，避免生冷、辛辣等刺激性食物。

2025-06-18

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