闭经之后应该怎样防止衰老

女,48岁 2019-01-14

病情描述:我今年48了,还没到更年期,好几个月身上不来例假了,去医院检查了一下,说是提前闭经了,请问我闭经后应该吃些什么才能预防衰老?

每个人的身体状况和经期都是不一样的,但是四十八岁闭经确实是有点早,可以去详细的检查一下,如果确定是闭经的话,也不用担心,坚持运动。运动能够让身体的脏器都维持在一个健康的状态,每天坚持必要的体育锻炼,这对于女性们来说,这可是一个很好的保健方式,对于想要推迟绝经,也能起到一定的效果,所以大家都不妨每天坚持锻炼身体,多跳跳广场舞也可以平常多吃些维生素e,多吃一些新鲜的蔬菜水果,牛奶这些都是有营养的食物。保持良好的心态,不必太过担心。

2019-01-14

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