减肥怎么排酮

生酮减肥是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

生酮饮食是一种与其他减肥方式不同的方式。这是不需要进行节食的。只需要针对于碳水化

生酮减肥体重不下降原因

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

体重不下降有多种原因，有可能是生酮时选择的油脂不正确，有可能是缺少启动生酮过程的

出酮减肥怎么才能快速

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

出酮减肥想要快速减肥是调整自己的饮食。出酮既是生酮，是针对化合物控制进行减肥。人

生酮减肥可以跑步吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥是可以跑步的。生酮减肥是采用高脂肪、低碳水化合物的方法，以促进体内脂肪转

生酮减肥平台期怎么破

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥在遇到平台期时，可以通过调整饮食和运动方式来突破瓶颈。首先，增加健康脂肪

生酮减肥喝酒了怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥期间喝酒并不理想，但如果已经喝了酒，也不必过于焦虑。关键在于如何调整饮食

生酮减肥的方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

生酮减肥法就是通过饥饿产生酮体来减肥的。这是不健康的减肥方法，容易造成人体内分泌

减肥出酮什么意思

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥出酮很大程度上反应是患者减肥期间过度节食引起的长期饥饿，糖类元素已经不能补给

生酮减肥退酮了怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥期间出现退酮的现象，建议患者不要过于惊慌。因为生酮减肥主要是通过控制糖类

生酮减肥怎么吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮减肥时要吃以蛋白质多的食物。早上一般只吃鸡蛋喝牛奶，中午可以搭配瘦肉、果蔬等