减肥穿束腹带好不好

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:减肥穿束腹带好不好

减肥穿束腹带是能够起到辅助的作用,但是具体效果还是因人而异的。想要减肥尽量不要投机取巧,需要付出实际的行动,才会有比较明显的减肥效果。减肥最健康有效的方法就是有氧运动,还有控制饮食。平时要多参加跑步、游泳、骑单车等有氧运动。平时不要吃太多脂肪高、热量高的食物,饮食要选择低糖低脂肪的食物,还要多吃富含膳食纤维的食物,加快肠胃蠕动,促进排泄。

2020-05-20

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王建英 主任医师  宿迁市人民医院

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王建英 主任医师  宿迁市人民医院

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