男,45岁 2019-04-18
病情描述:我年初的时候觉得腰很疼,去中医院检查有腰椎间盘突出,吃了药感觉效果不大,怎么样减轻疼痛?
腰椎间盘突出,多数是由于长期的不合理姿势所导致。腰椎间盘突出在平时一定要注意坐姿标准,避免弯腰劳动和长时间坐着工作,弯曲动作时注意腰部姿势。要注意弯曲姿势应是髋关节弯曲、膝关节弯曲,同时保证腰椎生理弯曲的完整性。平时多做小燕飞锻炼,或者拉单杠自我调治。 建议在治疗期间应尽量多平躺休息,完全治愈后,再循序渐进做运动,加强锻炼增强身体素质,但仍预防做剧烈运动。注意腰部保暖,尽量别久坐,避免受凉,避免长时间站立和久坐。
2019-04-18
腰椎间盘突出的护理注意什么
腰椎间盘突出症患者需要注意日常护理,不要弯腰负重,纠正不良生活习惯,避免伸腿,不
腰椎间盘突出平时要注意些什么?
腰椎间盘突出患者应注意:1.保持体重。2.锻炼腹部和背部肌肉。3.加强腿部力量训
腰椎间盘突出应该注意什么问题?
腰椎间盘突出要注意平时避免久坐久站、反复的弯腰、劳累以及重体力劳动。平时可以适当
腰椎间盘突出患者平时要注意什么
腰椎间盘突出患者在平时一定要注意,不要搬重物,也不要经常性的久坐或者是站立,避免
腰间盘突出症平时应该注意什么
您好,腰椎间盘突出症引起的下背部和腿部疼痛会更加明显,尤其是当您年老时,会伴有不
腰痛腰间盘突出应该注意什么
对于腰椎间盘突出症患者来说,首先也是最重要的是注意休息,减少弯曲活动,以免加重腰
腰椎间盘突出平时要注意什么?
对于腰椎间盘突出症,肢体运动限制效果好,最好在睡前半小时服用或听从医生的建议,小
腰椎间盘突出应注意什么?
早期的腰椎间盘突出,导致腰部的疼痛和腿部的疼痛。注意增加休息来减少腰椎劳损。最好
腰椎间盘突出应该注意什么
腰椎间盘突出症患者过度劳累、长期站立或注意力不集中,会加重疼痛,加重病情。为了缓
腰间盘突出应该注意什么?
目前尚无有效的治疗腰椎间盘突出症的方法,根治性治疗困难,疲劳后易复发,因此,腰椎
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