腰椎间盘突出应该注意什么

男,35岁 2019-03-06

病情描述:丈夫整天坐在电脑前数小时。每天下班回家,他总是为腰痛而争吵。让我按他。最近,丈夫说他的腰痛很严重,石膏也没用。他去医院做了全面检查。医生说丈夫有腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出症患者过度劳累、长期站立或注意力不集中,会加重疼痛,加重病情。为了缓解疼痛,尽快康复,腰椎间盘突出症患者应注意1。腰椎间盘突出症患者不宜过度劳累,以免加重病情。当疼痛加剧时,我们必须注意卧床休息。如果我们需要站起来,我们可以系上安全带来加强腰部的保护。在疼痛减轻之前,你可以下床稍微动一下。平时要注意适当放松腰部,多做腰部按摩,不要过量。不要长时间弯曲和负重,以防止复发和加重疼痛。2.第二步。坚持体育锻炼,特别注意加强腰部和腹部肌肉的力量。腰椎和腹部肌肉的力量有利于腰椎的稳定,有利于保护腰椎,减缓腰椎退变的进程。注意锻炼时间不要太长,以免适得其反。

2019-03-06

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