银耳莲子汤早上喝好吗

女,31岁 2021-05-25

病情描述:最近经常失眠多梦,因为只有早上有时间,想在早上喝,我想问一下,银耳莲子汤早上喝好吗?

银耳莲子汤可以早上喝,不影响吸收。

银耳莲子汤具有养血安神、补肾润肺、安气养神、美容益气的功效。但还是建议晚上服用,因为银耳莲子汤中的大枣有助于睡眠,具有安神的功效。银耳中还具有丰富的蛋白质和人体所必需的氨基酸,具有很高的营养价值。

在日常生活中应该合理规划日常的生活作息,积极锻炼身体,增强身体素质。

2021-05-26

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