按摩调理脾胃的方法?

女,23岁 2019-02-02

病情描述:我闺蜜这几天总是胃疼,根本就吃不进去饭,吃药也没有效果,我想问下有没有什么可以调理脾胃的按摩方法?

按摩调理脾胃最简单的方法是按摩腹部,首先需要使用到双手上下重叠同时用力按压,按照从上往下的顺序进行按摩推腹,重复四十次。再肚脐为圆心旋转按压并且重量应该是从轻到重,逐渐建加快速度,同时也可以通过揉按心窝、推按两肋、揉按足三里、三阴交等穴位来调理舒缓脾胃,使脾胃条达舒畅。按摩足三里,中脘,天枢,脾俞,胃俞等健脾益胃的功效。除此之外,脾胃虚弱的人还需要注意少吃枸杞、山楂、鸭肉、梨子等等多食会损伤脾胃功能的食物。

2019-02-02

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