吃蜂蜜是否会让血糖升高

女,25岁 2019-06-17

病情描述:父母和自己都没有糖尿病,本身也没有其它疾病,体检的时候血糖值在4.9左右,想知道吃蜂蜜是否会让血糖升高?

血中的葡萄糖称为血糖(Glu),葡萄糖是人体的重要组成成分,也是能量的重要来源。葡萄糖和果糖都属于糖份,当血糖偏低时,可以适当食用一些含葡萄糖和果糖的食物。虽然蜂蜜的主要成分,而且也不会对人体有害,但如果一段时间都喝很多蜂蜜对身体也是不好的,可能会造成一些血糖的升高,这种情况不要长时间服用的。但是因为正常人是可以很好的代谢的,喝蜂蜜水具有养颜美白以及润肠通便的作用,所以可以适当喝蜂蜜。建议调整饮食生活结构,低盐低脂,低糖饮食,多吃一些蔬菜,不吃刺激性食物,增加适量运动。

2019-06-17

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张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

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