男,40岁 2019-01-06
病情描述:我是一名货运司机,平常开车各地送货时间比较多,经常开车导致我的腰特别疼。按摩也不能缓解。请问经常开车腰痛怎么办?
对于那些开车很长一段时间,腰的姿势很差或开车时的姿势太长,座椅和方向盘的高度是不协调的,和腰骶的部分受到长期的冲击,很容易导致背部疼痛的症状。建议在驾驶过程中。座椅应适当地移动到方向盘,使方向盘尽可能接近胸部,而不影响转向。靠背倾斜角度最好是100度。不要使后倾角度过大,调整座椅与方向盘之间的距离。高度。如果座位太低,肩膀会有蹲的感觉。如果太高,腰椎过度伸展会增加腰部的负荷,诱发腰椎间盘突出。可以采用适当理疗的方法放松肌肉紧张及痉挛,同时佩戴保护性腰围减轻腰椎的受力,平时多进行腰背肌功能的锻炼,比如说俯卧位挺起上身,俯卧位两腿抬起后伸,仰卧位挺胸并抬起胸部和肩部五点支撑平板的运动,尽量缓解肌肉紧张和痉挛等造成的局部炎症反应引起的疼痛不适。
2019-01-06
坐完月子腰疼怎么办
人们认为坐月子后腰疼是由于腰部不保暖或坐太久造成的。如果疼痛,可以用热水袋或热毛
长期开车腰疼用什么护腰
长期开车腰疼可以使用汽车靠垫来进行护腰或者是按摩器,能够起到缓解腰部疼痛的作用,
开车腰疼怎么办
开车腰疼,可以通过中医理疗和药物治疗的方式改善。出现上述症状以后,患者可以通过
开车腰疼怎么止疼
开车腰疼的患者,可以通过以下几种方式治疗:1.如果是腰椎间盘突出症引起的,可以
开车腰疼怎么回事
开车腰疼多数是在开车的时候长时间保持端坐的姿势,导致腰肌劳损的原因,还可能是患有
开完车腰疼怎么办
开完车腰疼可能是由于腰肌劳损或者腰间盘突出等因素引起的。出现开车后腰疼,最好减少
开车腰疼有哪些办法可以治疗
开车腰疼的治疗方法是可用热敷、按摩、针灸等方法治疗。开车腰痛是由于长期坐着导致腰
开车久了腰疼怎么办
如果开车久了出现腰疼的症状,很有可能是存在腰间盘突出、腰肌劳损或者腰椎退行性疾病
开车腰疼是怎么回事
开车腰疼可能是由于腰肌劳损或者是腰椎间盘突出所导致的,排除长时间的开车坐姿不端正
开车腰疼怎么办
开车腰疼,可以通过以下几种方式缓解:1.如果是长期久坐引起的,可以在医生的指导
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