脚经常性的抽筋怎么办

女,45岁 2019-03-08

病情描述:最近我的脚经常性的抽筋,弄半天才能恢复正常,有时走着路就抽起来了,请问脚经常性的抽筋怎么办?

很多时候脚抽筋是因为缺钙,在坐着或者睡觉的时候就会无意识的抽筋。而晚上脚抽筋则是由于肝血不足造成的,有的人熬夜导致肝血不足,身体内部状态失衡,就会出现脚抽筋。或者是局部的血液循环不畅造成的。可以每天晚上泡脚,热敷。促进局部的血液循环。也可以去医院抽血检查一下,看看是不是有一些缺钙。多注意休息和保暖,可以多热敷,按摩,口服钙片,多吃高钙食物比如虾皮牛奶。要适量补充一些维生素ad或者晒太阳。促进钙的吸收。

2019-03-08

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