早睡早起能治好脱发吗?

女,20岁 2019-04-04

病情描述:这几天起床后发现枕头上有好多头发,白天在挠头的时候,也会掉很多头发,朋友叫我早睡早起,想知道早睡早起能治好脱发吗?

脱发是指患者感觉明显、数量较多的头发脱落,致使头发呈弥漫性或局限性变稀或光秃,有时可伴有眉毛或睫毛等脱掉。早睡早起有助于你养成良好的习惯。中医讲肾属水,肾主发,良好的作息规律可以使身体经络、血管、骨骼、内脏等正常运转,充分调节身体内分泌,保证身体的正常新陈代谢,有利于肾功能的恢复。日常生活中避免疲劳过度,可加强体质锻炼,饮食上注意补充植物蛋白,如大豆、黑芝麻、菠菜等富含铁的食物,忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品等。

2019-04-04

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