怎么样才能使白发变黑

女,35岁 2020-04-04

病情描述:最近在洗头时,发现自己有很多白头发,如何让白发快点变成黑色呢?

平时多吃一些营养容易消化的食物,也可以多吃一些核桃,酸枣仁,莲子,黑豆,黑芝麻,黑木耳,黑米等食物补充营养,多参加一些有氧的户外运动。想要让白发变黑,最快的方式就是去染发。还要调整睡眠,保证睡眠的时间和质量。

2020-04-04

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