左肩拉伸疼怎么办

男,35岁 2021-09-16

病情描述:我做拉伸训练的时候,老是觉得左肩疼,想要治疗,所以我想问一下,左肩拉伸疼怎么办?

左肩拉伸疼,可以通过以下几种方式治疗:

1、可以用温热的毛巾热敷左肩,促进血液循环,减轻疼痛的症状。

2、可以在专业的中医指导下,服用活血化瘀、通经活络的中成药治疗。同时也可以配合推拿按摩、针灸、牵引疗法治疗。

3、可以按医嘱口服消炎止痛的药物治疗。

运动前要做好热身运动,以免出现肌肉拉伤的症状。

2021-09-16

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