番茄炒鸡蛋营养价值高吗

未知,0岁 2020-04-27

病情描述:番茄炒鸡蛋营养价值高吗

番茄炒鸡蛋营养价值是比较高的。鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质,能够保证身体的消耗。而番茄中含有非常丰富的番茄红素,番茄红素可以软化血管,保护心脑血管,还含有非常丰富的维生素c和胡萝卜素。番茄与鸡蛋同炒是植物蛋白和动物蛋白的完美结合,所以平时可以经常吃西红柿炒鸡蛋,在食用的时候应该要注意,尽量选择长熟的西红柿,没有成熟的西红柿会有一定的毒性。

2020-05-08

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