男,25岁 2019-04-27
病情描述:本人是篮球爱好者,昨天打篮球脚崴了,之前也崴过,去医院检查,医生说这是习惯性崴脚,这该怎么办呢?
在崴脚的时候应该躺在地上不要动崴的那只脚,并且拿东西垫高脚然后拿冰袋敷在脚上防止充血导致脚踝肿大。之后24小时冰敷。24小时后停止冰敷。习惯性崴脚首先检查软组织是否损伤,也要去医院拍片看骨头是否有问题,然后服用活血化瘀的药物以及外用喷剂,如果使用药物都没有什么效果的话,建议您去理疗。同时在脚没有完全恢复避免剧烈运动,适当运动锻炼或是补充点维生素和钙。在这个过程中,可以补充一点蛋白质,如鸡汤、骨头汤等,有助于骨骼的生长发育。
2019-04-27
我脚崴了整个肿了咋办?
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经常崴脚是缺钙吗
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