坐月子尾骨疼怎么回事

2025-06-18

坐月子期间尾骨疼痛，通常与分娩时的身体损伤、久卧或姿势不当有关。

分娩过程中，胎儿经过产道可能对尾骨及周围韧带造成压迫或轻微损伤，导致产后疼痛。月子期长期卧床或坐姿不正如倚靠过硬表面也可能加重尾骨负担，引发局部炎症或肌肉紧张。若孕前存在尾骨畸形或旧伤，疼痛会更明显。

注意避免久坐久卧，可选用软垫分散尾骨压力，热敷促进血液循环。若疼痛持续或伴随下肢麻木、排便异常，需警惕尾骨骨折或神经损伤，应及时就医。日常活动需轻柔，避免提重物或突然扭转身体，必要时在医生指导下进行康复训练或物理治疗。

2025-06-18

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