月经量多发黑怎么调理

2025-06-18

月经量多且颜色发黑可能与气血瘀滞、宫寒或内分泌失调有关,需综合调理改善。

中医认为,经血发黑多因寒凝血瘀或气滞血瘀,导致经血排出不畅。建议日常保暖腹部,避免生冷饮食,可饮用红糖姜茶温经散寒。适量运动如瑜伽、散步促进血液循环,减少久坐。若伴随痛经或周期紊乱,可在医生指导下服用益母草、当归等活血化瘀药材,或通过艾灸关元、三阴交等穴位调理气血。

注意避免过度劳累及情绪压力,长期经血异常需排查子宫肌瘤、内膜病变等器质性疾病。西医角度可检查激素水平,必要时采用药物调节周期。调理期间记录月经变化,若持续量大、发黑或出现头晕乏力,应及时就医,避免盲目用药延误病情。

2025-06-18

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