乳腺增生应注意什么

2025-01-03

乳腺增生应注意保持良好生活习惯和情绪状态，定期检查。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，其发生常与内分泌失调、精神因素等有关。不良的生活方式和长期的负面情绪可能会加重内分泌紊乱，从而使乳腺增生的症状加重。

日常要注意规律作息，保证充足睡眠；合理饮食，减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃蔬菜、水果；避免过度劳累和精神紧张，保持心情舒畅。同时，要定期进行乳腺检查，如乳腺超声等，以便及时了解乳腺情况，若出现乳房疼痛、肿块等异常变化，应及时就医。

2025-01-03

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