桃仁一天能吃几颗

未知,0岁 2020-07-09

病情描述:桃仁一天能吃几颗

桃仁一天最多吃5颗就可以,千万不要吃太多桃仁,吃太多的话也比较容易出现上火的现象。桃仁的营养价值比较高,尤其是儿童可以多吃一些,能够促进大脑发育,而且桃仁儿也有补钙的作用。同时也可以适当的添加一些其他的坚果类食物,比如说腰果、开心果、夏威夷果等,但是这些坚果类的食物脂肪含量也比较高,如果有三高的话,尽量还是要控制一下,不要吃太多。

2020-07-10

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