吃什么可以补发不脱发

未知,0岁 2020-05-13

病情描述:吃什么可以补发不脱发

吃补肾的药物或者食物可以养发不脱发。梳理头发是一种很好的按摩方式,能疏通血脉,防止脱发。还有就是多吃一些富含维生素E的食物,起到补发防脱发的作用,维生素E可以抵抗头发衰老,促进细胞分裂,促进毛发生长。比如:卷心菜、黑芝麻或新鲜的水果蔬菜,这些里面富含多种维生素和微量元素,都是头发生长的必要营养成分。饮食中要注意营养搭配,饮食清淡,少吃刺激性的食物。

2020-05-16

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