来月经时头晕是什么原因

2025-06-03

来月经时头晕主要与体内激素变化、失血及铁元素不足有关。

月经期间，雌激素和孕激素水平下降，可能影响血管张力，导致脑部供血不足引发头晕。同时，经期失血会减少血容量，若铁摄入不足，可能引发轻度贫血，进一步加重头晕、乏力等症状。部分女性还因前列腺素分泌增多，刺激子宫收缩，间接引起头痛或眩晕。

经期头晕时需注意休息，避免剧烈运动，适当补充含铁食物如红肉、菠菜或温水缓解不适。若头晕频繁或伴随严重贫血如面色苍白、心悸，建议就医检查血红蛋白和铁蛋白水平，排除病理因素。避免长时间空腹，保持情绪稳定也有助于减轻症状。

2025-06-03

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