月经来时头晕是什么原因

2025-06-03

月经期间头晕主要与体内激素变化、失血及铁元素流失有关。

月经时,雌激素和孕激素水平下降,可能影响血管张力及脑部供血,导致短暂性头晕。经期失血会减少血容量,若铁元素补充不足,可能引发轻度贫血,使携氧能力下降,加重头晕症状。部分女性还因前列腺素分泌增多,引发痛经或胃肠道不适,间接影响能量摄入,进一步导致低血糖或乏力。

建议经期注意休息,避免剧烈运动,适当补充含铁食物如红肉、菠菜或温水红糖姜茶缓解不适。若头晕频繁或伴随严重乏力、面色苍白,需警惕贫血或其他妇科疾病,应及时就医检查血红蛋白水平,必要时在医生指导下调整饮食或服用铁剂。

2025-06-03

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