如果在月经期间可以吃人参果吗

人参果含糖量低，富含维生素、氨基酸和微量元素。人参果富含高蛋白，且易被人体吸收利用，不仅可以维护成年人的健康，而且对儿童的成长和老年人的抗衰老，均有较好的保健作用。人参果含有的维生素含量高。其中维生素C、B1、B2及胡萝卜素含量特别丰富，对人体有极大的好处。如果人体缺乏维生素，可能会导致人体机理病变。人参果富含人体必需的微量元素。富含的硒、钼、钴、铁、锌，可以激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。可以吃，吃人参果可以提高身体的免疫力，此外人参果还可以健胃健脾，增强食欲。振作精神，避免精神刺激和情绪波动。在某些情况下，月经期间小腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易抑郁是正常的，不需要过度紧张。