从小都是两三天,三四天才大便一次正常吗?

男,32岁 2019-03-15

病情描述:我从小都是两三天,三四天才大便一次,平时也没有不舒服的感觉,吃饭睡觉都很正常,可是我听说最好是一天一次大便才是正常的,请问我这正常吗?怎么才能保证每天都大便呢?

如果排便每2-3天发生一次,应该认为是正常的,而不是便秘。但是每3到5天一次,应该被视为便秘。便秘的治疗主要通过以下三个方面。首先是饮食。多吃富含膳食纤维的食物,如土豆、红薯、韭菜、芹菜等。第二个方面是使用一些药物进行治疗,比如一些泻药。第三方面需要适当增加锻炼来促进胃肠蠕动。从小就是好几天一次大便,可能是和胃肠功能不太好有关系。要养成良好的生活、作息习惯,平时可以多吃一些有润肠通便作用的水果,多吃一些粗粮和粗纤维食物,多吃一些新鲜的蔬菜,多参加一些有氧的户外运动,适当做做腹部按摩,促进肠蠕动。

2019-03-15

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