腰椎退行性病变怎么预防

男,25岁 2020-04-15

病情描述:我长时间坐在工作岗位上,导致我背痛,害怕腰椎退行性疾病,我想知道腰椎退行性病变怎么预防?

腰椎退行性疾病主要是因为一些不良的生活习惯或工作习惯,导致腰椎过早退行性变,这就是所谓的退行性改变。因此,首先要从思想上认识到这种疾病的危害,同时也要认识到这种疾病是如何产生的,从而改变生活和工作中的一些不良习惯。例如久坐不动、负重,还有一些强迫性的姿势,坐一会儿,可站起来锻炼。

2020-04-15

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