过午不食真的能有效的减肥吗

什么是过午不食啊

居宝芹 主任医师  淮北矿工总医院

过午不食是一种减肥的方法，意思是过了中午就不要吃东西，这种减肥方法不太健康。建议

如何减肥最快最有效

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

第一，每日清晨起床先喝一大杯温开水，渴不渴都要喝，作用是清理肠道和排毒。早餐可以

不吃碳水化合物和过午不食哪个减肥效果更好？

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

一般来说不吃碳水化合物的减肥效果更好，因为过午不食是不科学的减肥方法，不应该用这

过午不食能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

过午不食能减肥。过午不食是指中午之后不再吃任何东西，这样能够降低全天的热量摄入

每天过午不食能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天过午不食是能够起到减肥效果的，但是像这种减肥方法的话是需要长期的坚持的，至少

过午不食一周可以瘦多少

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

首先通过饮食节制来达到减肥的目的的这种减肥方法我们并不提倡。因为过午不食的话，我

减肥过午不食有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥过午不食一般有用，过午不食减肥法通常可以在空腹前让体内的脂肪进入燃烧期，也能

是不吃碳水化合物减肥效果好还是过午不食效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不吃碳水化合物减肥效果好，过午不食是不科学的减肥方式，不应该用这种方法减肥。平常

过午不食会导致便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

过午不食可能会导致便秘。因为长时间不进食会影响肠道的正常蠕动，进而导致排便不畅。

过午不食科学不科学

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

过午不食这一饮食习惯在某些文化中被视为一种健康的生活方式，但从科学角度来看，其效