掉发脱发吃什么食物

男,30岁 2019-04-17

病情描述:最近身体不怎么正常,然后就去医院检查说是得了掉发脱发,不知道吃什么,我想问一下掉发脱发吃什么?

如果每天掉发量在50到100根的话,这是正常的,不用太担心,但是在日常生活中,通过饮食可以减少脱发掉发,多吃动物肝脏、韭菜、红枣、黑豆、黑芝麻、核桃、豆制品等食物,有利于病情的好转。同时用生姜在局部擦拭,可以起到生发的效果。在平时的工作和学习中,要学会放松自我,不要有太大的压力,保持心情愉快。禁止熬夜,保证睡眠的充足。如果是斑秃,往往是精神上受到刺激或者长期睡眠不足所致,应该注意精神放松,保证充足的睡眠,可以局部使用生姜片涂抹有助于刺激头皮长头发。

2019-04-17

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