怀孕可以吃草鱼吗?

女,27岁 2019-01-30

病情描述:现在是怀孕初期,家里人买了鱼回来给我吃,是草鱼。怀孕可以吃草鱼吗?

孕妇是根据自己的体制来选择鱼的种类,一般都是可以吃的。孕早期孕妇需要增加DHA、EPA的摄入。孕妇可以适量吃草鱼。草鱼中含有丰富的蛋白质且脂肪含量较低,孕妇多吃可以补充营养。草鱼还可以养胃,如果孕妇食欲不好,可以多食草鱼以增进食欲。此外,草鱼营养丰富,鱼肉中的蛋白质较容易被人体吸收,有助于胎儿生长发育。此外,草鱼中含大量的不饱和脂肪酸,对胎儿的智力发育有一定的促进作用。鱼肉的营养价值都是很高的,可以适当的吃用的,多喝些鱼汤都是可以的。

2019-01-31

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