女,24岁 2019-01-10
病情描述:当我生完孩子之后,总是觉得自己的奶水不够充足,不够宝宝吃,对于泌乳量我也不是特别的了解,不知泌乳量是不是可以通过适当的运动,使得乳量可以得到增加。运动过大的话,会不会影响到奶量或奶质。请问医生,泌乳量和运动有什么关系吗?
泌乳量和运动的关系是不大的,泌乳量的多少,与妈妈的情绪、乳腺的发育程度,泌乳素、以及乳腺导管的通畅等有关系。如果想泌乳量提高,平时要保持良好的情绪,尽量不要生气,还要多注意休息。另外,哺乳期适当的运动,是不会影响到乳汁分泌的,因为适量运动会使母亲的糖代谢能力提高,而且使母亲的血糖稳定。母乳中的乳糖对婴儿大脑发育、身体成长起到重要作用。虽然运动无法增加奶量,但可以提升奶水的质量。所以,妈妈应多关注奶水的质量问题,在饮食上也应多补充营养。
2019-01-10
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