小米稀饭和大米哪种更适合糖尿病人

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:小米稀饭和大米哪种更适合糖尿病人

小米稀饭和大米相比,小米的含糖量相对比较少一些,所以更适合糖尿病患者。糖尿病患者尽量不要喝一些稀饭,很容易导致出现有血糖升高的情况。糖尿病患者如果吃主食,建议可以适当的吃一些粗粮米饭,尽量不要做成稀粥,这样也会有效的避免血糖升高。平时也要注意多吃一些粗纤维的食物,多吃一些新鲜的蔬菜,这些食物的含糖量相对比较低。

2020-05-17

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