血沉高吃什么能降下来

2024-06-13

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血沉高的人可以通过饮食调整来降低血沉，如多吃一些维生素含量高的食物，少吃油腻、辛辣、难以消化的食物。具体来说，可以吃以下几种食物：

1.富含维生素的食物。如新鲜的蔬菜、水果等，这些食物有助于降低血沉。

2.富含优质蛋白质的食物。如鱼、虾、瘦肉、豆制品等，有助于提高身体的免疫力，促进血沉的降低。

3.富含纤维素的食物。如燕麦、荞麦等纤维素含量高的食物，有助于促进肠道蠕动，减少身体对炎症因子的吸收，从而降低血沉。

4.药物。如果血沉仍然偏高，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如非甾体抗炎药等，可以缓解疼痛、肿胀等症状，从而降低血沉。

食物并不能完全治愈疾病，只能起到辅助作用。如果血沉持续偏高，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，选择合适的治疗方案。同时，在日常生活中保持良好的生活习惯和健康饮食。

2024-06-13

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