八小时减肥法有效吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

所谓的“8小时减肥法”，就是把包括零食在内的每天3餐饮食都控制在8小时内，其余时

八小时减肥法多久见效?

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

黄金八小时减肥法是一种将一天食物集中在8小时吃完的方法，假设你把早餐订在八点吃、

八小时减肥法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

8小时减肥法是日本传过来的，在8个小时内吃完1天所需要的饮食，其余时间除了饮水不

8小时减肥法多久见效

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

8小时减肥法需要坚持3~5天见效。部分人采取8小时减肥法成功减掉5~15斤，采用

八小时减肥法可以喝黑咖啡吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

八小时减肥法可以喝黑咖啡，黑咖啡内含有大量的咖啡因，能够起到分解身体内多余的脂肪

8小时减肥法的成功率为多少？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

8小时减肥法就是早晨起床吃第一口饭开始，到晚餐为止共同遏制在8个小时之内。8小时

八小时减肥法对身体有害吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

八小时减肥法对身体有害，如果减肥太快的情况下有可能会导致肥胖的反弹，还会引起人出

8小时减肥法需要运动吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

8小时减肥法需要运动，8个小时减肥法的减肥效果是因人而异的，因为每个人的体质都是

8小时减肥法多久一次合适

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

8小时减肥法多久一次应结合自己的体质。由于每个人的体质不同，所以不是所有的人都适

不运动怎么减肥?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

对于不想要运动减肥的人，可以选择控制饮食摄入量去减肥，也可以在通过沐浴减肥法去进