围绝经期一般会持续几年

2025-06-11

围绝经期通常持续2-8年，个体差异较大。这一阶段指女性卵巢功能逐渐衰退至绝经前的过渡期，以月经周期紊乱为标志，最终发展为连续12个月无月经的绝经状态。

围绝经期的持续时间受遗传、生活方式、健康状况等因素影响。多数女性在45-55岁进入此阶段，平均持续4-5年。早期可能出现潮热、失眠、情绪波动等症状，后期伴随骨质流失和心血管风险上升。激素水平波动是核心原因，尤其是雌激素下降导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调。

需注意症状严重程度因人而异。若出现异常出血、严重抑郁或骨质疏松，应及时就医。保持均衡饮食、规律运动及心理调节有助于缓解不适。避免自行服用激素类药物，需在医生指导下进行个性化管理。定期体检可监测激素水平和健康风险。

2025-06-11

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