月子可以瘦多少斤

女,25岁 2019-07-15

病情描述:我以前没生孩子之前还是挺瘦的,但是现在我生完孩子以后很胖,很烦恼,不想那么胖,想问月子里可以瘦多少斤?

每个人的身体恢复情况不一样,有的可能会瘦个十几斤,有的可能只瘦几斤,所以根据这个没办法来确定的。 生完孩子后,由于孩子、羊水和胎盘所带走的重量,母亲的体重将立即从货架上卸下约10公斤。如果从产后到分娩可以减掉多少体重的问题,应该根据每个人的不同情况来判断。有些人不瘦,但他们也胖。注意产后饮食,不要吃得太多,要适度,多做运动减肥。产后运动可以分为健身锻炼和身体活动。健身锻炼宜在产后早期,适宜的产后运动不仅可促进血液循环、子宫收缩,更能加强骨盆各韧带的强度。

2019-07-15

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