中医为什么不允许喝粥

未知,0岁 2020-05-21

病情描述:中医为什么不允许喝粥

中医不允许喝粥是因为粥里面的营养比较单一,粥不能够喝的次数太多,否则身体的营养达不到,要选择最佳的喝粥时间,在早上起床吃早餐的时候喝粥可以帮助身体健康,中午的时候应该吃饱,晚上的时候少吃一些,维持五分饱。保证营养的多样化,不要过于单一,能够增加身体所需要的营养,应该选择少食多餐、细嚼慢咽,不能够一次性吃太多。

2020-05-23

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