孕后期肚子抽筋怎么回事

2025-06-05

孕后期肚子抽筋可能是假性宫缩、子宫增大牵拉或肌肉疲劳所致。随着胎儿发育，子宫快速扩张会刺激周围韧带和肌肉，引发短暂痉挛性疼痛，尤其在体位改变或活动后明显。缺钙也可能加重肌肉抽搐，因胎儿对钙的需求量增加。

若抽筋为偶发、无规律且休息后缓解，通常属于正常生理现象。但若伴随持续腹痛、出血、腰酸或胎动异常，需警惕早产或胎盘异常，应立即就医。日常可采取侧卧休息、热敷缓解，避免突然起身或过度劳累，注意补充钙镁等营养素。

注意区分生理性抽筋和病理性宫缩。避免长时间保持同一姿势，穿着宽松衣物减轻腹部压力。若抽筋频繁或强度增加，尤其伴有下坠感或阴道分泌物变化，务必及时产科检查，排除潜在风险。

2025-06-05

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