喝什么酸奶缓解便秘

男,65岁 2021-05-08

病情描述:爸爸最近总是便秘,后来听朋友说喝酸奶能够缓解便秘,我想给爸爸买酸奶,喝什么酸奶缓解便秘?

大部分的酸奶都能够缓解便秘。

酸奶一般都是牛奶发酵制成的,都含有非常丰富的益生菌,益生菌能够促进肠道蠕动,另外还能够调节肠道菌群,能够帮助消化,对改善便秘也能够起到一定的促进作用,所以改善便秘,喝普通的酸奶就可以了。便秘除了可以喝酸奶以外,还应该要注意饮食,多吃一些粗纤维的食物,比如蔬菜水果或者是粗粮等。

如果便秘特别严重必要的时候需要使用开塞露帮助排便。

2021-05-08

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