得了诺如病毒怎么不传染

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

得了诺如病毒后，虽然完全不传染几乎不可能，但可以通过采取一些措施来降低传染的风险。诺如病毒主要通过接触被污染的食物、水源、表面或与感染者的直接接触传播，因此在感染期间，尽量减少与他人的接触是非常重要的。

在感染诺如病毒期间，应保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在上厕所后和进食前。使用肥皂和水洗手至少20秒，或使用含酒精的洗手液。尽量避免准备食物，尤其是为他人准备食物，以防止病毒通过食物传播。清洁和消毒可能被污染的表面，如厨房台面和卫生间，使用含氯漂白剂的清洁剂，可以有效杀灭病毒。保持良好的室内通风，避免与家人或朋友密切接触，尤其是在症状明显的阶段，可以有效降低传染的可能性。

注意观察自身的症状变化，若出现严重不适，应及时就医。同时，感染后的一段时间内，尽量避免参加聚会或其他人群密集的活动，以保护他人和自己。通过这些措施，可以在一定程度上减少诺如病毒的传播风险。

2024-12-20

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