怀孕初期嗳气如何缓解

2025-06-18

怀孕初期嗳气是常见的早孕反应，主要由激素变化和胃肠蠕动减缓引起。可通过调整饮食和生活方式缓解，通常无需特殊治疗。

孕期激素如孕酮升高会放松消化道肌肉，导致胃排空延迟，胃内气体增多引发嗳气。建议少食多餐，避免油腻、辛辣或产气食物如豆类、碳酸饮料，进食时细嚼慢咽。饭后适当散步或保持坐姿，避免立即平躺。可尝试喝温水或姜茶缓解不适，但避免含薄荷成分的饮品。

若嗳气伴随严重呕吐、腹痛或体重下降，需警惕妊娠剧吐或其他消化疾病，及时就医。避免自行服用抗酸药或促胃动力药物，部分成分可能影响胎儿发育。日常注意记录症状变化，必要时咨询产科医生评估。

2025-06-18

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