容易疲劳记忆力差怎么办?

男,18岁 2019-06-11

病情描述:我现在经常发生疲劳,记忆力下降,思维迟钝,睡的不熟,早晨起来感觉特累等情况,请问容易疲劳记忆力差怎么办?

根据你说的情况是精神比较紧张,所以容易导致神经衰弱、疲劳、记忆力差,因此,平时应该注意放松,注意工作和休息的结合,平时注意饮食,不要吃辛辣的食物,多吃蔬菜和水果,此外,可以吃一些神经营养药物,平时注意,保持心情愉快。可以先服用药物缓解肌肉疼痛及紧张状态,加速血液循环,促进新陈代谢,有助于解除疲劳,具体的方案需要根据个人的情况来定,平时的时候一定要进行按摩,使血液进行循环,同时再配以针灸,这样治疗起来效果可能会更好。

2019-06-11

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