哪些食物可以治便秘

男,29岁 2021-04-29

病情描述:我最近总是出现便秘的现象,但是我不想吃药,想通过饮食进行调理,我想请问哪些食物可以治便秘?

治疗便秘可以多吃一些香蕉和芹菜以及红薯等,还可以吃燕麦和小麦等制成的食品,这些食物中富含丰富的膳维膳食纤维,可以增加肠道的蠕动,促进排泄,从而缓解便秘。

便秘通常是由于使用过于干燥的食物导致的,还可能是身体缺水引起的,并且与肠炎也有一定的关系。

平时应注意休息,改善饮食习惯,不吃干燥的食物。并且要多喝开水,进行体育锻炼。

2021-04-29

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便秘的人可以吃哪些食物?

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

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刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

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李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

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