喝燕麦片有什么好处？

喝燕麦片的好处

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

喝燕麦片的好处有很多。例如燕麦能有效降低人体胆固醇，如果经常食用，对预防心脑血管

纯燕麦片对人体有什么好处？

庞吉成 主治医师  淄博市妇幼保健院

燕麦片具有丰富的营养，其内含有的β-葡聚糖可有效降低血液中的葡萄糖含量，预防和控

早上可以喝燕麦吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上可以喝燕麦片。燕麦片是一种粗纤维食物，对身体的健康非常有利。燕麦片不仅对胃

喝燕麦片能减肥吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

喝燕麦片可以达到减肥的效果。燕麦属于低脂肪、低热量的食物，在吃燕麦片的时候，应

早上吃燕麦片有什么好处

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

早上吃燕麦片对身体的好处有：1、预防便秘。燕麦片所含的膳食纤维比较丰富，可以促

生燕麦片和熟燕麦片哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

现在的市场上燕麦片的种类比较多，而且也有生燕麦片和快熟的燕麦片。如果想要减肥还是

燕麦米和燕麦片哪个减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

燕麦片和燕麦米两者之间各有各的好处，效果也不一样。燕麦米和燕麦片都具有减肥的功效

燕麦片怎么煮较好

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

燕麦片是一种纤维素比较高的食物，适合糖尿病、高血脂、便秘及减肥的人群食用。饱腹感

早上喝燕麦片可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上喝燕麦片有辅助减肥的作用。燕麦片含有丰富的膳食纤维、维生素、钙、铁等营养元

减肥可以喝燕麦片吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以喝燕麦片的。原因是燕麦片中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有助于肠胃的