感冒之后要做一些什么？

男，20岁 2019-07-04

病情描述：最近学习比较辛苦，感觉自己有一些感冒，症状倒不是特别的明显，想知道这种情况的话之后要注意一些什么问题？

赵月霞副主任医师 普通内科宁夏医科大学总院三甲

要是在感冒期间没有上火的话，可以适当的喝红茶，要是上火比较明显的话可以喝绿茶。之后要多喝温开水，不宜吃生冷、刺激、油腻、油炸类食物，不宜吸烟饮酒。注意要保持心情舒畅，虽然在感冒的时候心情不好，但是也可以找朋友聊开心的事情，或者观看开心类的节目，尽量让自己转移注意力，有利于感冒康复。一定要注意红茶容易加重上火的症状，导致嗓子疼痛，尽量克制一下自己。恢复之后要坚持适度有规律的户外运动，提高机体免疫力与耐寒能力。

2019-07-04

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