枸杞用热水还是温水泡好
女,28岁 2019-03-05
病情描述:今天老板给我们买了一些菊花和枸杞泡水喝,有的人是用热水泡的,有的是有温水泡的,请问枸杞用热水还是温水泡好?
中医界一直有“枸杞养生”的说法,认为经常吃枸杞可以“强健筋骨,保持健康,御寒耐热”。因此,它经常被认为滋补调养和抗衰老的药物。枸杞泡水是一种最简单有效的养生方法,滋补肝肾,明目,经常饮用对身体有很大好处,可以延年益寿呢。用水泡枸杞既方便又实用,但要记得用温水来浸泡。建议浸泡在45~60℃的水可以直接食用。很多人都是用热水泡,无疑会对枸杞的自身营养成分造成破坏,导致功效减弱。所以建议大家使用温水浸泡。
2019-03-05
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