早上跑步后多久可以洗澡

男,28岁 2021-06-17

病情描述:我这两天在早上的时候会出去跑步,但是跑步以后总是会出一身汗,想要了解一下早上跑步后多久可以洗澡?

早上跑步后通常休整10分钟到20分钟左右可以洗澡。

早上跑完步以后,由于身体的汗还没有完全消失,要是马上洗澡容易导致身体的湿气加重,所以早上在跑完步以后,建议修整10分钟到20分钟左右再洗澡。做完跑步运动以后,建议做些拉伸运动,以免身体的肌肉出现酸痛的现象。

平常要保持规律的作息时间,可以提高身体的免疫力。

2021-06-17

相关问答

腹腔镜后多久可以跑步??

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

宫腔镜检查是指宫腔镜检查进行的微创手术。宫腔镜能清楚地观察宫腔的各种变化,作出明

早上跑步后不洗澡好吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上跑步后不洗澡通常不好。一般在早上跑步以后,经过大量的运动,所以身体会出现大

早上跑步可以减肥吗

王翔 主任医师  四川省人民医院

早上跑步确实可以帮助减肥。这是因为在早晨,人体的新陈代谢率较高,身体对能量的需求

早上吃饭后可以跑步吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃饭后可以跑步,但需要注意饮食的种类和时间。一般来说,吃完饭后最好等待一段时

早上跑完步多久可以吃早餐

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上跑完步半个小时以后可以吃早餐。早上跑步可以强身健体增强自身的免疫力,跑步也

早上吃饭后可以跑步吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

早上吃完饭之后是可以跑步的,但是不可以立刻跑,需要休息半个小时之后再跑步。如果

早上可以洗澡吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上通常可以洗澡。一般在早上起床后洗澡可以尽快的使身体摆脱困倦的状态,洗完澡后

早上起来可以洗澡吗

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上起来通常是可以洗澡。一般在早上起床后,经过一晚上人体的排泄,通常会出现很多

早上跑步可以减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

答案是肯定的,早上跑步在理论上讲是可以减重的,任何的摄入量个小于消耗量的情况下,

推拿之后能不能跑步洗澡

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

建议患者在做完推拿之后,不要立马洗澡,可以适当的进行运动。做完推拿之后,身体的那

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据