早上跑步会瘦吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上跑步也是会瘦的。一天不管是什么时候跑步，只要是每天跑步半个小时以上都能够达到

午饭后可以跑步吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

午饭后一般是可以跑步的，但是也需要根据具体的情况来决定。刚吃过午饭之后一般是不

早上跑步可以减肥吗

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

答案是肯定的，早上跑步在理论上讲是可以减重的，任何的摄入量个小于消耗量的情况下，

饭后可以跑步吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后可以跑步，但是吃完饭之后不可以立即跑步。想要通过跑步来减肥的人群，可以在饭

饭后多久之后可以跑步

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

吃完饭后通常需要两小时之后才可以跑步。跑步是一项剧烈的运动，吃完饭后不能马上进

早上跑完步多久可以吃早餐

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

早上跑完步半个小时以后可以吃早餐。早上跑步可以强身健体增强自身的免疫力，跑步也

饭后一小时可以跑步吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

饭后一个小时可以跑步。饭后一个小时，胃中的食物已经基本消化完成，所以此时适合跑

没吃饭可以跑步吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

没吃饭尽量不要跑步。跑步是一项对人体非常有益的体育锻炼活动，它能够促进人体细胞

晚饭后可以跑步吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚饭后可以跑步。晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是千万不要晚饭后立即跑步，不然

饭后多久可以跑步

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

一般建议饭后一个小时左右再进行跑步。由于吃完饭以后人体的迷走神经会出现兴奋，大