孕妇睡醒后脸肿怎么办

2025-06-18

孕妇睡醒后脸肿是常见的生理现象，通常与孕期激素变化、血液循环减慢或水钠潴留有关。多数情况下可通过调整生活习惯缓解，但需警惕妊娠高血压等病理因素。

睡前避免高盐饮食，减少水分摄入；侧卧尤其是左侧卧有助于改善血液循环；白天适当活动，避免久坐或久站。冷敷可暂时减轻肿胀，按摩面部时从中心向两侧轻柔推动。若伴随头痛、视力模糊或血压升高，需立即就医排查子痫前期。

生理性水肿通常晨起明显，午后减轻。若肿胀持续加重或蔓延至全身，或伴有尿蛋白异常，需及时产科检查。避免自行服用利尿剂，日常监测血压和体重变化，确保充足的蛋白质摄入以维持血浆渗透压平衡。

2025-06-18

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